Jede Frau kann alle Untersuchungen ganz nach ihren Bedürfnissen zwischen Hebamme und Arzt/Ärztin aufteilen.
Mein Ziel bei der Vorsorge ist es, dich in der bewegten Zeit der Schwangerschaft zu begleiten und darin zu stärken, deine Schwangerschaft selbstbestimmt und eigenverantwortlich mitzugestalten.
Wichtig ist mir dabei, genügend Zeit und Raum für deine individuellen körperlichen und seelischen Bedürfnisse zu geben.
Im Einzel-Setting können sich die meiste Menschen besser auf ihre eigene Bedürfnisse und Wünsche konzentrieren.
Hier wirst du alle wichtigen Informationen über deine Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett erhalten. Wir besprechen Gebärpositionen, Körperarbeit, Atemtechniken und ich bereite dich auf das Stillen vor.
Du erfährst alles über den Geburtsvorgang und bekommst unterstützende praktische Anleitungen.
Wir stärken gemeinsam dein Selbstvertrauen, so dass du so entspannt und gut vorbereitet wie möglich dein Baby gebären kannst.
Wir üben gemeinsam die Wehenatmung und Geburtspositionen und wie dein Partner dich halten und unterstützen kann, auch wie er dich massieren kann um die Wehen zu erleichtern.
In der Regel reicht eine ausgiebige Termin von ca. 2-3 Std. aus.
Geburtsvorbereitung Im HypnoBirthing-Kurs wirst du Techniken der Tiefenentspannung kennenlernen: dazu gehört zum Beispiel eine langsame, bewusste Bauchatmung, die die Wellenbewegung der Kontraktionen unterstützt.
Auch Entspannungstechniken wie progressive Muskelentspannung oder eine spezielle Berührungsmassage des Partners.
Wir werden Ängste visualisieren und auflösen.
„Eine Möglichkeit ist, gedanklich im Buch deines Lebens zu blättern und die Seiten mit negativen, angstbesetzten Bildern herauszureißen.“ Wir reden über Geburtsphasen und Körperarbeit und ich bereite dich auf das Stillen vor.
Die Kurse finden individuell in Einzelsitzungen statt.
zur Unterstützung während der Schwangerschaft und Geburtsvorbereitung
Unterstützung mit Homöopathie und Aromatherapie, manuelle Therapie, Entspannungstherapie
Vorgespräche und Beratung vor und für die Geburt für individuelle 1:1 Betreuung